{"title":"Stress, Entspannung und Regulation","description":"\u003cp\u003eDoodleteacher Material gegen Stress in der Schule und beim Lernen. Förderung von Selbstregulation, hilfreichen Tipps zur Entspannung und zum Runterfahren. Aktive und ruhige Pausen, Bewegungsideen, Meditation, Atemübungen und mehr. Ressourcenorientiert, Klasse 1-6 - universell nutzbar \u0026amp; anpassbar.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bewegungspausen-ubungen-aktivitaten-fur-pausen-aktivierung","title":"Bewegungspausen Übungen \/ Aktivitäten für Pausen \u0026 Aktivierung","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eBewegen wie die Tiere – 30 Bewegungspausen für Ruhe, Energie, Fokus und Spaß\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesen 30 tierischen Übungen bringst du Bewegung, Spaß und Entspannung in den Unterricht. Die klaren Kategorien helfen, je nach Bedarf zwischen Aktivierung und Ruhe zu wechseln. Ob hüpfender Frosch, stampfender Elefant, flatternder Schmetterling oder entspannter Igel – die Kinder schlüpfen in tierische Rollen und finden schnell zurück in Fokus und Balance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTipp: Auch in diesen Paketen: \u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1408918\/24-bewegungspausen-ruhe-energie-fokus-im-schulalltag-stress-brain-breaks\"\u003e54 Bewegungspausen 🏃🏼♀️ – Ruhe, Energie \u0026amp; Fokus\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1096476\/brain-breaks-aktive-pausen-fuer-den-unterricht-das-lernen\"\u003eBrain Breaks 🧠 \/ Aktive Pausen für den Unterricht \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cb\u003eDas Material enthält:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e30 Bewegungspausen in 6 Bereichen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eA) Springen \u0026amp; hüpfen\u003c\/b\u003e: Frosch, Känguru, Hase, Grille, Floh\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eB) Stampfen und laufen\u003c\/b\u003e: Elefant, Bär, Pferd, Pinguin, Ente, Schlange\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eC) Kriechen \u0026amp; schleichen\u003c\/b\u003e: Schlange, Katze, Käfer, Raupe, Tiger\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eD) Flattern \u0026amp; fliegen\u003c\/b\u003e: Schmetterling, Adler, Fledermaus, Vogel, Biene\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eE) Rollen \u0026amp; bewegen\u003c\/b\u003e: Igel, Hund, nasser Hund, Affe, Dinosaurier\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eF) Ruhige Übungen\u003c\/b\u003e: Bär, Katze, Igel 2, Eule, Schildkröte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKlare Kurz-Anleitungen für sofortige Umsetzung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen für Aktivierung, Koordination und Entspannung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐️ \u003cb\u003eBesonderheiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSofort einsetzbar ohne Vorbereitung oder Material\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAbwechslung zwischen Energie \u0026amp; Ruhe – passend zu jeder Unterrichtssituation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFördert Konzentration, Selbstregulation und Körperwahrnehmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKindgerecht erklärt und vielseitig einsetzbar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cb\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls kurze Aktivierungs- oder Entspannungspause zwischen Lernphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIm Morgenkreis oder bei Übergängen im Unterricht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVor Klassenarbeiten oder nach Pausen für Ruhe \u0026amp; Fokus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn Vertretungsstunden oder bei Unruhephasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn der Calm Corner \/ Entspannungsecke\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e PDF (8 Seiten)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cb\u003eKlassenstufe:\u003c\/b\u003e 1.–6. Klasse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBegriffe: Bewegungspause, Brain Breaks, Tiere, Ruhe, Energie, Aktivierung, Konzentration, Grundschule\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e#grundschule #bewegungspause #brainbreaks #achtsamkeit #selbstregulation #doodleteacher\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55181269532998,"sku":"1707163","price":2.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bildschirmfoto2025-09-30um15.26.03.png?v=1759325004"},{"product_id":"tier-atmungen-14-ubungen-zum-entspannen-und-energie-tanken","title":"Tier-Atmungen – 14 Übungen zum Entspannen und Energie tanken","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cb\u003e🐾 \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eTier-Atmungen – 14 Übungen zum Entspannen und Energie tanken\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDiese liebevoll illustrierten Atemübungen verbinden Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft: Kinder schlüpfen in die Rolle verschiedener Tiere – vom summenden Bienchen bis zur ruhigen Schildkröte – und lernen, ihren Atem bewusst wahrzunehmen. Jede Übung fördert Selbstregulation, Fokus und Entspannung – perfekt für kurze Pausen, den Morgenkreis oder die Calm Corner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e📦 \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDas Material enthält:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e14 kindgerechte Tier-Atmungen mit klaren Anleitungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eVorbereitungskarte mit Hinweisen zum sicheren Anleiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eAbwechslungsreiche Kombination aus ruhigen und aktivierenden Übungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eStrukturierte, visuell ansprechende Karten im Doodleteacher-Stil\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e⭐️ \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBesonderheiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eFördert Körperwahrnehmung, Konzentration \u0026amp; emotionale Balance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eInklusive Box-Atmung (Bären-Atmung) zur Regulation von Stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eBewegung \u0026amp; Atmung werden spielerisch kombiniert\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePädagogisch abgestimmt auf Grundschule (Klasse 1–4)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eKeine Vorbereitung nötig – sofort einsetzbar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e👩🏫 \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIm Morgenkreis oder zur Entspannung nach Pausen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eAls kurze Bewegungspause zwischen Lernphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn der Calm Corner \/ Entspannungsecke\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eFür Achtsamkeit, Stressreduktion \u0026amp; Sozialtraining\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIn Fördergruppen oder beim SEL-Unterricht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📚 \u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e PDF (16 Seiten)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e✅ \u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003cb\u003eKlassenstufe:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e 1.–4. Klasse\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e🐾 Themen: Achtsamkeit, Selbstregulation, Bewegung, Ruhe, Fokus\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003e💬 \u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eFragen \u0026amp; Antworten (FAQ)\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eWie oft kann man die Übungen einsetzen?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eTäglich! Besonders wirksam, wenn sie zu festen Ritualen im Klassenalltag werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eBraucht man Platz oder Materialien?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eNein – alle Übungen funktionieren im Sitzen oder Stehen ohne Hilfsmittel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eSind sie auch für aktive Kinder geeignet?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eJa! Einige Tier-Atmungen aktivieren (z. B. Affe, Frosch), andere bringen Ruhe (z. B. Bär, Schildkröte).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eWie lange dauert eine Übung?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eJe nach Tempo 1–3 Minuten – perfekt für kurze Pausen oder Stundenübergänge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003eKann ich das Material auch in heterogenen Gruppen nutzen?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eAbsolut. Die Anleitungen sind klar und einfach – ideal für gemischte Lerngruppen, DaZ und Inklusion.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55256099586374,"sku":"1724153","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bildschirmfoto2025-10-14um14.13.59.png?v=1760444252"},{"product_id":"100-bewegungspausen-ruhe-energie-fokus-im-schulalltag-stress-brain-breaks","title":"120+ Bewegungspausen 🏃🏼‍♀️ – Ruhe, Energie \u0026 Fokus im Schulalltag \/ Stress \/ Brain Breaks","description":"\u003ch2 data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e120+ Bewegungspausen – Ruhe, Energie \u0026amp; Fokus \/ Brain Breaks 🏫\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDieses Paket kombiniert \u003cstrong\u003eruhige und aktive Bewegungspausen\u003c\/strong\u003e, um Schüler*innen gezielt zu unterstützen – sei es zur Entspannung oder um neue Energie zu tanken. Während die \u003cstrong\u003eruhigen Pausen\u003c\/strong\u003e helfen, Stress abzubauen und den Fokus zu stärken, bringen die \u003cstrong\u003eaktiven Übungen\u003c\/strong\u003e Bewegung in den Unterricht und fördern die Konzentration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNEU: \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/de\/material\/1707163\/bewegungspausen-uebungen-aktivitaeten-fuer-pausen-aktivierung\" target=\"_blank\"\u003eBewegungspausen Übungen \/ Aktivitäten für Pausen \u0026amp; Aktivierung\u003c\/a\u003e \u003cspan\u003eund \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/de\/material\/1792276\/15-winter-bewegungspausen---brain-breaks-pausen\" target=\"_blank\"\u003e15 Winter Bewegungspausen - Brain Breaks \/ Pausen ❄️🏃♂️✨; \u003c\/a\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/de\/material\/1935878\/18-bewegungspausen-weltall-astronauten---aktive-brain-breaks-fuer-den-unterricht-kl-1-6\" target=\"_blank\"\u003e18 Bewegungspausen Weltall \u0026amp; Astronauten - aktive Brain Breaks\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTIPP: \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/de\/material\/1096476\/brain-breaks-aktive-pausen-fuer-den-unterricht-das-lernen\" target=\"_blank\"\u003eBrain Breaks 🧠 \/ Aktive Pausen für den Unterricht \u0026amp; das Lernen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2025\/01\/29\/922939c1-5cc0-444f-b58c-8f1c5fe3e3ef.jpg\" alt=\"922939c1-5cc0-444f-b58c-8f1c5fe3e3ef.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas Material enthält:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 ruhige Bewegungspausen\u003c\/strong\u003e für Entspannung \u0026amp; Fokus (z. B. Igel, Hase, Otter, Bär)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 aktive Bewegungspausen\u003c\/strong\u003e für Energie \u0026amp; Aktivierung (z. B. Wildpferd, Känguru, Oktopus, Papagei)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKindgerechte Bewegungsanleitungen zur direkten Umsetzung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWissenschaftlich fundierte Vorteile von Bewegung für Lernen \u0026amp; Stressabbau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNEU: 30 \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"\/de\/material\/1707163\/bewegungspausen-uebungen-aktivitaeten-fuer-pausen-aktivierung\" target=\"_blank\"\u003eBewegungspausen Übungen \/ Aktivitäten für Pausen \u0026amp; Aktivierung\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNEU: Fußball WM \/ Sportversion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/03\/24\/b17b6c44-3a8c-4668-b8c6-dc6e18efa374.jpg\" alt=\"b17b6c44-3a8c-4668-b8c6-dc6e18efa374.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cstrong\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls bewegte Pause zwischen Lernphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZur Entspannung vor Tests oder stressigen Situationen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZur Aktivierung nach langen Sitzphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePerfekt für die \u003cstrong\u003eCalm Corner\u003c\/strong\u003e, Energizer-Phasen oder als ritualisierte Bewegungspause\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e⭐️ \u003cstrong\u003eWissenschaftlich belegte Vorteile:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBewegung steigert die Konzentration\u003c\/strong\u003e – Aktivierung des Gehirns durch erhöhte Sauerstoffzufuhr\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAchtsamkeit \u0026amp; Selbstregulation\u003c\/strong\u003e – Reduziert Stresshormone und verbessert die emotionale Balance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Motivation \u0026amp; Lernbereitschaft\u003c\/strong\u003e – Kleine Pausen erhöhen die Aufmerksamkeit \u0026amp; Merkfähigkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimale Abwechslung\u003c\/strong\u003e – Je nach Unterrichtsphase gezielt Ruhe oder Energie fördern\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF (20 Seiten)\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eKlassenstufe:\u003c\/strong\u003e 1.–6. Klasse --- #grundschule #bewegungspause #entspannungundaktivierung #achtsamkeitindergrundschule #energieimklassenzimmer #bewegteslernen\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55656801927494,"sku":"1408918","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bewegungspausen_Paket_120_Update_2026.png?v=1791287029"},{"product_id":"atmung-atemubungen-gegen-stress-paket-entspannung","title":"ATMUNG \/ Atemübungen gegen Stress - PAKET Entspannung","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eATMUNG \/ Atemübungen gegen Stress – Kleines Paket Entspannung 🌬️🧘♀️\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEin kompaktes, wirkungsvolles Materialpaket für mehr Ruhe, Fokus und Selbstregulation im Unterricht. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDie drei enthaltenen Materialien zeigen, wie Atmung Kindern hilft, Stress abzubauen, sich zu zentrieren und wieder in Balance zu kommen – von einfachen Atemkarten bis zu spielerischen Tierübungen und einem praktischen SOS-Flipbook für akute Situationen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cb\u003eDas Materialpaket enthält:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1️⃣ \u003cb\u003eAtmung gegen Stress – 15 Atemübungen zur Selbstregulation (13 Seiten)\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisualisierte Atemübungen mit Übersichtskarte, SOS-Karte und Lehrerhandreichung. Wissenschaftlich fundiert und sofort im Unterricht einsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2️⃣ \u003cb\u003e🐾 Tier-Atmungen – 14 Übungen zum Entspannen (6 Seiten)\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBewegte und kreative Atemübungen mit Tieren – vom summenden Bienchen bis zur Meeresschildkröte. Fördert Körperwahrnehmung, Fokus und Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3️⃣ \u003cb\u003eEntspannung \/ SOS bei Stress – Flipbook (4 Seiten)\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInteraktives Miniheft mit schnellen Techniken bei Stress, Anspannung oder Prüfungsangst – ideal für Calm Corner, Prüfungsphasen oder Klassenarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e4️⃣ NEU: \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1795767\/atemuebungen-winter-atmung-entspannung-gegen-stress\"\u003eAtemübungen Winter \/ Atmung \u0026amp; Entspannung gegen Stress\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐️ \u003cb\u003eBesonderheiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Atmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFördert Selbstregulation, Konzentration \u0026amp; emotionale Stabilität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWissenschaftlich fundierte Techniken – einfach \u0026amp; altersgerecht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAuch für DaZ, Förderunterricht oder OGS geeignet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchnell umsetzbar und ideal für Lehrkräfte mit wenig Zeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cb\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls Ritual im Morgenkreis oder zur Entspannung nach Pausen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn der Calm Corner \/ Entspannungsecke\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVor Klassenarbeiten, Präsentationen oder bei Nervosität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn Vertretungsstunden oder SEL-Einheiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür individuelle Pausen und Stressbewältigung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💡 \u003cb\u003eWissenschaftlicher Hintergrund:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Übungen basieren auf den nachgewiesenen Vorteilen bewusster Atmung:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAktivierung des \u003cb\u003eParasympathikus\u003c\/b\u003e („Ruhenerv“)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReduktion von Stresshormonen wie Cortisol\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFörderung der \u003cb\u003eKonzentration \u0026amp; emotionalen Stabilität\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNachhaltige Unterstützung der Selbstregulation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cb\u003eDateiformat:\u003c\/b\u003e PDF (23 Seiten)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cb\u003eKlassenstufe:\u003c\/b\u003e 2.–6. Klasse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin rundes, praxiserprobtes Paket, um \u003cb\u003eAchtsamkeit und Ruhe spürbar in den Schulalltag zu bringen\u003c\/b\u003e – ganz ohne Aufwand, aber mit spürbarer Wirkung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e#achtsamkeit #stressabbau #grundschule #selbstregulation #atmung #calmcorner #achtsamkeitimklassenzimmer #stressreduktion #lehrerleben #wachstumsdenken #soziallernen #doodleteacher\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eFragen \u0026amp; Antworten (FAQ)\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas ist im Paket enthalten?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrei Materialien mit insgesamt 23 Seiten: Atemübungen, Tier-Atmungen und ein SOS-Flipbook zur Stressbewältigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFür welche Altersgruppe eignet sich das Paket?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Schüler*innen der Klassen 2–6, teilweise auch darunter mit Anleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie viel Zeit benötigen die Übungen?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1–3 Minuten – ideal für kurze Pausen, Übergänge oder bewusste Atemmomente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBraucht man Hilfsmittel?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Alle Übungen funktionieren im Sitzen oder Stehen, ohne zusätzliche Materialien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSind die Materialien kombinierbar?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa! Die Übungen können einzeln oder als Teil einer größeren Achtsamkeitsroutine genutzt werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55656811659590,"sku":"1758649","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Atem_bungen_gegen_Stress.png?v=1782822304"},{"product_id":"bewegungspausen-weltall-amp-astronauten-18-aktive-brain-breaks-fur-den-unterricht-kl-1-6","title":"Bewegungspausen Weltall und Astronauten - 18 aktive Brain Breaks für den Unterricht (Kl. 1–6)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBewegungspausen Weltall \u0026amp; Astronauten – 18 aktive Brain Breaks für den Unterricht (Kl. 1–6)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eTipp: Auch im Paket \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1408918\/24-bewegungspausen-ruhe-energie-fokus-im-schulalltag-stress-brain-breaks\"\u003e100+ Bewegungspausen 🏃🏼♀️ – Ruhe, Energie \u0026amp; Fokus\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDieses Material bietet 18 motivierende Bewegungspausen rund um das Thema Weltall und Astronauten. Die kurzen, klar angeleiteten Übungen lassen sich flexibel im Unterricht einsetzen und unterstützen die Schüler*innen dabei, neue Energie zu tanken, ihre Konzentration zu steigern und gleichzeitig in fantasievolle Bewegungsabläufe einzutauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials 18 Bewegungspausen Weltall \u0026amp; Astronauten - aktive Brain Breaks für den Unterricht (Kl. 1–6) von Doodleteacher #1\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=jpeg\u0026amp;width=1170\u0026amp;url=https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/03\/24\/662628f0-69cb-4f1a-b4a2-cc5d8a85658e.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 Das ist im Material enthalten\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e18 ausgearbeitete Bewegungspausen im Themenfeld Weltall und Astronauten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZu jeder Übung eine leicht verständliche Anleitung für die Durchführung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePassende Bildkarten zur visuellen Unterstützung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbersicht aller enthaltenen Übungen (z. B. Raketenstart, Mond-Spaziergang, Sternsprünge)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDirekt einsetzbares Material ohne zusätzliche Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials 18 Bewegungspausen Weltall \u0026amp; Astronauten - aktive Brain Breaks für den Unterricht (Kl. 1–6) von Doodleteacher #2\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=jpeg\u0026amp;width=1170\u0026amp;url=https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/03\/24\/ff26abbb-1d38-4937-82c2-580a97b73e0e.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐ Besonderheiten \/ Mehrwert\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHoher Motivationsfaktor durch kindgerechtes, fantasievolles Setting\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKlare, einfache Bewegungsanweisungen für eine schnelle Umsetzung im Unterricht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKombination aus Aktivierung, Entspannung und Koordination\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützt strukturierte Übergänge im Unterrichtsalltag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 Einsatzmöglichkeiten\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls kurze Bewegungspause zwischen Arbeitsphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZur Aktivierung zu Beginn einer Unterrichtsstunde\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls Auflockerung bei nachlassender Konzentration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIm Sportunterricht oder in Vertretungsstunden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür Rituale im Klassenraum (z. B. tägliche Aktivierungseinheit)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAuch geeignet für Fördergruppen oder inklusive Settings\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🎯 Pädagogische \/ wissenschaftliche Einordnung\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBewegungspausen fördern nachweislich die Konzentrationsfähigkeit und Aufnahmebereitschaft der Schüler*innen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie Verknüpfung von Bewegung und Vorstellungskraft unterstützt ganzheitliches Lernen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKurze Aktivierungsphasen helfen, kognitive Überlastung zu reduzieren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRituale und wiederkehrende Abläufe geben den Schüler*innen Orientierung und Sicherheit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 Geförderte Kompetenzen\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKörperwahrnehmung und Koordination\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReaktionsfähigkeit und Aufmerksamkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGleichgewicht und Bewegungssteuerung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKreativität und Vorstellungskraft\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSelbstregulation und Entspannungsfähigkeit\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🔎 Stichpunkte \u0026amp; Keywords\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBewegungspause Grundschule\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBrain Breaks Schule\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWeltall Unterricht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAstronauten Bewegungsspiel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAktivierung Kinder Unterricht\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKonzentrationsförderung Schule\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBewegung im Klassenzimmer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRituale Grundschule\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e❓ FAQ \/ Q\u0026amp;A\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür welche Klassenstufen ist das Material geeignet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Material ist flexibel für die Klassen 1 bis 6 einsetzbar und kann je nach Lerngruppe angepasst werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWie viel Zeit wird pro Bewegungspause benötigt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie einzelnen Übungen sind kurz gehalten und dauern in der Regel nur wenige Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBenötige ich zusätzliches Material für die Durchführung?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein, die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne großen Aufwand direkt im Klassenraum umgesetzt werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKönnen die Bewegungspausen auch ohne Bildkarten durchgeführt werden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa, die Anleitungen sind klar formuliert, die Bildkarten dienen als zusätzliche visuelle Unterstützung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEignen sich die Übungen auch für unruhige Lerngruppen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa, insbesondere die klar strukturierten und angeleiteten Bewegungen helfen, Energie gezielt zu kanalisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56239379546438,"sku":"1935878","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bildschirmfoto2026-03-24um11.48.12.png?v=1774356050"},{"product_id":"gefuhlsbarometer-gefuhle-check-in-morgenkreis-soziales-lernen","title":"Gefühlsbarometer \/ Gefühle Check-In, Morgenkreis \u0026 soziales Lernen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGefühlsbarometer für die Grundschule - Check-In, Morgenkreis \u0026amp; soziales Lernen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch in: \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/693995\/gefuehle-emotionen---wachsendes-materialpaket\"\u003eGefühle \/ Emotionen 😁☹️🥰 - wachsendes Materialpaket\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Gefühlsbarometer können die Schüler\u003cem\u003einnen ihre Gefühle sichtbar machen, benennen und besser einordnen. Das Material eignet sich ideal für den Morgenkreis, tägliche Check-Ins, Gesprächsrunden oder als Ritual zwischendurch. Durch die klare Farbskala und die kindgerechten Formulierungen lernen die Schüler\u003c\/em\u003einnen, über Emotionen zu sprechen und ihre eigenen Gefühle bewusster wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Gefühlsbarometer \/ Gefühle Check-In, Morgenkreis \u0026amp; soziales Lernen von Doodleteacher #1\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=1170\u0026amp;url=https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/05\/14\/f753c902-d35f-41b5-a364-fba6b7d13dc2.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Gefühlsbarometer unterstützt ein wertschätzendes Klassenklima, stärkt die emotionale Kompetenz und hilft Lehrkräften dabei, Stimmungen und Bedürfnisse in der Klasse schneller wahrzunehmen. Besonders hilfreich ist das Material auch bei Unruhe, Konflikten, Stress oder nach anstrengenden Situationen im Schulalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦\u003cstrong\u003eDas Material enthält:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGefühlsbarometer in Farbe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSchwarz-weiß-Version als Hefteintrag oder zum Ausmalen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVorlage mit vorgegebenen Gefühlen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eoffene Vorlage zum individuellen Ergänzen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003everschiedene Gefühlsstufen von „wütend“ bis „energiegeladen“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekindgerechte Satzanfänge wie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e„Mir geht es …“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e„Ich fühle mich …“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e„Ich glaube …“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e💡\u003cstrong\u003eEinsatzmöglichkeiten im Unterricht:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003etäglicher Check-In am Morgen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMorgenkreis \u0026amp; Klassenrat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGesprächsanlässe zum sozialen Lernen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReflexion nach Konflikten oder schwierigen Situationen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGefühle sichtbar machen ohne großen Rededruck\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützung für ruhige oder zurückhaltende Schüler*innen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRitual nach Pausen oder Ferien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eArbeit zu Emotionen \u0026amp; Selbstregulation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHefteintrag oder Portfolio-Seite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e❤️\u003cstrong\u003eDarum ist das Material hilfreich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele Schüler*innen haben Schwierigkeiten, Gefühle passend zu benennen oder über ihre Stimmung zu sprechen. Das Gefühlsbarometer bietet dafür eine einfache visuelle Unterstützung. Die Farbskala hilft dabei, Emotionen schneller einzuordnen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Gleichzeitig entsteht mehr Verständnis füreinander im Klassenalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch für Lehrkräfte kann das Material eine wertvolle Unterstützung sein, um Stimmungen früh wahrzunehmen und besser auf die Klasse reagieren zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePassend dazu findest du bei Doodleteacher noch viele weitere Materialien rund um Gefühle, soziales Lernen, Selbstregulation und Klassenklima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen (Q\u0026amp;A)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Klassenstufen eignet sich das Material?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Gefühlsbarometer eignet sich besonders für die Grundschule, kann aber auch in der Vorschule, Förderschule oder Sekundarstufe genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann das Material dauerhaft im Klassenraum hängen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, das Material eignet sich sehr gut als dauerhaftes Klassenritual oder feste Check-In-Station im Klassenraum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Material auch für ruhige oder sprachunsichere Schüler*innen geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, gerade die visuelle Unterstützung hilft vielen Schüler*innen dabei, Gefühle leichter auszudrücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich das Material auch schwarz-weiß ausdrucken?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, es ist zusätzlich eine Schwarz-weiß-Version enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasst das Material zu Themen wie Gefühle, Emotionen oder soziales Lernen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, das Material eignet sich ideal für Unterrichtseinheiten zu Emotionen, Gefühlen, Klassenklima, Selbstregulation und sozialem Lernen.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56588185436486,"sku":"2008040","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bildschirmfoto2026-05-14um15.55.58.png?v=1778781135"},{"product_id":"kreativchallenge-kreative-pause","title":"Kreativchallenge \/ \"Das ist kein ...\" Kreative Pause \/ Brain Break","description":"\u003ch2\u003eKreativchallenge: „Achtung, das ist kein …“ - Aufwärmübung \u0026amp; kreative Pause \/ Brain Break \/ Entspannung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eManchmal braucht es im Unterricht einfach einen kurzen Moment zum Durchatmen, Lachen und Andersdenken. Als Puffer, Aufwärmübung, zum Entsannen und Herunterkommen.  Diese Kreativchallenges sind als bewusst niedrigschwelliges Tool gedacht: Die Schüler*innen gestalten aus einer vorgegebenen Form ein neues Bild – mit der klaren Vorgabe „Aber Achtung: Das ist kein …“.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003eTipp: \u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1096476\/brain-breaks-aktive-pausen-fuer-den-unterricht-das-lernen\"\u003eBrain Breaks 🧠 \/ Aktive Pausen für den Unterricht \u0026amp; das Lernen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt='Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Kreativchallenge \/ \"Das ist kein ...\" Kreative Pause \/ Brain Break von Doodleteacher #1' src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;height=1136.642133\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=852.481628\u0026amp;url=https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/02\/24\/760c07cf-36f2-4ef5-802a-b43781370a50.jpeg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb als Aufwärmübung, als kreative Pause in Vertretungsstunden oder als ruhiger Impuls bei Stress und Nervosität – das Material schafft einen offenen Raum für Fantasie, ohne Leistungsdruck oder inhaltliche Überfrachtung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 Das ist im Material enthalten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e30 Kreativ-Challenge-Vorlagen im gleichen, klar strukturierten Design\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAuf jeder Seite eine vorgegebene Form mit dem Impuls: „Gestalte ein Bild. Aber Achtung: Das ist kein …“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMotive wie z. B. Stern, Ball, Herz, Rechteck, Quadrat, Dreieck, Blitz, Apfel, Eisbär, Hundeknochen, Boomerang, Dino, Hochhaus, Schulbus, Kaktus, Kochmütze, Uhr, Wolke, Baum, Sonne, Kleid, Tannenbaum u. v. m.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGroßzügiger Gestaltungsraum für individuelle Ideen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinheitliches Layout für schnelle und unkomplizierte Nutzung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDirekt einsetzbares PDF ohne weitere Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003e\u003cimg alt='Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Kreativchallenge \/ \"Das ist kein ...\" Kreative Pause \/ Brain Break von Doodleteacher #2' src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;height=450.216949\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=1080.867943\u0026amp;url=https:\/\/d3mowfnsi6hwpa.cloudfront.net\/2026\/02\/24\/1f3c9263-93d0-4d23-a48b-11c035f0d229.png\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐ Besonderheiten \/ Mehrwert\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSofort einsetzbares Tool für kreative Aktivierung ohne lange Erklärung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNiedrigschwelliger Zugang – jede Idee ist richtig\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFördert divergentes Denken durch bewusstes Umdeuten bekannter Formen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntlastend im Unterrichtsalltag, da keine inhaltliche Vorbereitung nötig ist\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIdeal als „Notfallmaterial“ für Vertretungsstunden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRuhige, konzentrierte Arbeitsatmosphäre durch klaren, einfachen Arbeitsauftrag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe height=\"755\" width=\"45%\" src=\"https:\/\/instagram.com\/p\/DVJUMaFDL4I\/embed\/\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 Einsatzmöglichkeiten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls kreative Aufwärmübung zu Beginn einer Stunde\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls bewusste Pause nach intensiven Arbeitsphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn Vertretungsstunden ohne Fachanbindung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls Angebot bei Stress, Unruhe oder Nervosität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür schnelle Übergänge zwischen zwei Unterrichtsphasen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn Einzelarbeit, Partnerarbeit oder als freiwillige Zusatzaufgabe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMit anschließender kurzer Präsentationsrunde zur Wertschätzung der Ideen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎯 Pädagogische \/ wissenschaftliche Einordnung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kreativchallenge ist kein klassisches Lernziel-Material, sondern ein methodisches Werkzeug für den Unterrichtsalltag. Im Mittelpunkt steht das bewusste Umdenken: Eine vertraute Form wird aus ihrem gewohnten Kontext gelöst und neu interpretiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolche Impulse unterstützen flexibles Denken und eröffnen kreative Denkwege, ohne Leistungsbewertung oder fachlichen Erwartungsdruck. Gleichzeitig kann die Übung helfen, Anspannung abzubauen und den Fokus neu auszurichten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 Geförderte Kompetenzen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKreatives und divergentes Denken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePerspektivwechsel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFantasie und bildnerischer Ausdruck\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKonzentrationsfähigkeit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOffenheit für neue Lösungswege\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSelbstwirksamkeit durch individuelle Ideenentwicklung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔎 Stichpunkte \u0026amp; Keywords\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKreativchallenge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBrain Break\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAufwärmübung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVertretungsstunde\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ekreative Pause\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003edivergentes Denken\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterrichtsritual\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eschnelle Zeichenimpulse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGrundschule\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSekundarstufe I\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterrichtsidee ohne Vorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❓ FAQ \/ Q\u0026amp;A\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür welche Klassenstufen ist das Material geeignet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Material ist flexibel einsetzbar und eignet sich je nach Lerngruppe ab der Grundschule bis in die Sekundarstufe I. Entscheidend ist weniger das Alter als die Offenheit der Schüler*innen für kreative Prozesse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMuss das Material fachlich eingebunden werden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die Kreativchallenge ist bewusst fachunabhängig konzipiert und kann ohne inhaltliche Anbindung eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWie lange dauert eine Durchführung?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Einheit kann je nach Rahmen zwischen 5 und 15 Minuten dauern. Auch einzelne Vorlagen lassen sich spontan einsetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBenötigen die Schüler*innen besondere Materialien?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Es reichen Stifte in beliebiger Ausführung. Optional können Buntstifte oder Filzstifte genutzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIst das Material auch für Vertretungsstunden geeignet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Durch die klare Aufgabenstellung und das selbsterklärende Layout ist es besonders gut für Vertretungsstunden geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStehen Leistungsbewertung oder Lernziele im Vordergrund?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Der Fokus liegt auf einer aktiven, kreativen Pause und dem Ausprobieren neuer Ideen – nicht auf Bewertung oder fachlichen Lernzielen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56761280627014,"sku":"1892280","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/KreativchallengeDoodleteacher.png?v=1781163395"},{"product_id":"stressbewaeltigung-flipbook-entspannung","title":"Entspannungsflipbook – SOS-Übungen bei Stress für den Schulalltag","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEntspannungsflipbook – SOS-Übungen bei Stress für den Schulalltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eManchmal reicht ein einziger ruhiger Moment, um eine stressige Situation zu entschärfen – genau dafür ist dieses Flipbook gemacht. Es begleitet Kinder und Jugendliche mit einfachen Übungen durch akute Anspannung, ganz ohne lange Vorbereitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSichere dir \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eHIER \u003c\/a\u003edirekt 2 \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eBONUS-FREEBIES \u003c\/a\u003e. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e📦 Das ist enthalten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003evier praxiserprobte Übungen: Fokus auf ein Objekt, Seestern-Atmung, Bodyscan und die 5-4-3-2-1-Methode\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewegungsimpulse und kleine Achtsamkeitsübungen als Ergänzung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnleitungen und Reflexionsseiten zur eigenständigen Nutzung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ein Farbe und Schwarz-Weiß, 1 DIN-A4-Seite\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e⭐ Besonderheiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003evon Hand illustriert – kein KI-generiertes Material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esofort einsetzbar bei akuter Anspannung, ganz ohne Vorbereitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edifferenzierte Übungsauswahl für unterschiedliche Bedürfnisse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egeeignet ab Klasse 4 bis zur Mittel- und Oberstufe, jüngere Kinder mit Begleitung der Lehrkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edigitaler PDF-Download, direkt startklar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e👩🏫 Einsatz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eals schnelle Hilfe bei Stressmomenten im Unterricht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ein der Calm Corner oder Entspannungsecke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezur Reflexion und Selbstregulation im Schulalltag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eFür einen größeren Rundum-Blick lohnt sich zusätzlich das \u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/848374\/stress-entspannung-ressourcen-resilienz-paket\"\u003eStress, Entspannung, Ressourcen \u0026amp; Resilienz Paket \u003c\/a\u003eauf Eduki.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57175586603334,"sku":"1054021","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/Bildschirmfoto2026-08-21um16.06.23.png?v=1787322064"},{"product_id":"selbstregulation-anspannung-grosse-gefuehle","title":"Selbstregulation im Klassenzimmer \/ Hilfe bei großen Gefühlen","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFür dein Klassenzimmer: Karten bei Anspannung \u0026amp; großen Gefühlen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eHier auch im Paket: \u003ca class=\"link-button  black\" href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/2244080\/selbstregulation-entspannung-starterpaket-gegen-stress\"\u003eSelbstregulation \u0026amp; Entspannung STARTERPAKET gegen Stress\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIch weiß aus meiner eigenen Zeit im Klassenzimmer, wie wertvoll es ist, wenn Kinder selbst eine passende Strategie finden, sobald Anspannung, große Gefühle oder ein Energie-Tief aufkommen. Genau dafür habe ich dieses Set aus über 70 handgezeichneten Strategie-Karten gestaltet – von tief durchatmen über Bodyscan bis hin zur Traumreise ist für jedes Kind etwas dabei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSichere dir \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eHIER \u003c\/a\u003edirekt 2 \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eBONUS-FREEBIES \u003c\/a\u003edazu. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e70+ handgezeichnete Strategie-Karten bei Anspannung und großen Gefühlen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 Formate: Schlüsselring, einzelne Schilder und großformatige Poster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexionsbögen, um herauszufinden, welche Strategien am besten wirken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 editierbare Blanko-Karten für eigene Strategien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSofortiger PDF Download – direkt nach dem Kauf zum Ausdrucken und Laminieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eOb am Schlüsselring griffbereit, in der Ruheecke aufgehängt oder als Poster im Klassenraum – dieses Set gibt Kindern ein greifbares Handwerkszeug für den Umgang mit Anspannung und großen Gefühlen.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57473348469062,"sku":null,"price":3.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/SelbstregulationCover.png?v=1790607142"},{"product_id":"selbstregulation-tafelkarten-reflexion","title":"Selbstregulation bei großen Gefühlen \/ Tafelkarten Entspannung \/ Regulation","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eKostenlos für dein Klassenzimmer: Tafelkarten zur Selbstregulation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eManchmal reicht schon eine gute Frage, um mit Kindern ins Gespräch über Gefühle und Bedürfnisse zu kommen – genau dafür habe ich diese Tafelkarten gestaltet. Mit 12 Gesprächsimpulsen in drei Phasen (Einführen, Alltag, Reflexion) sowie zwei Definitionskarten zum Aufhängen holst du das Thema Selbstregulation direkt in deinen Morgenkreis oder Klassenrat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSichere dir \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eHIER \u003c\/a\u003edirekt 2 \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eBONUS-FREEBIES \u003c\/a\u003edazu. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e12 Tafelkarten mit Frageimpulsen in 3 Phasen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Definitionskarten „Regulation\" \/ „Selbstregulation\" zum Aufhängen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Morgenkreis, Klassenrat und Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSofortiger PDF Download – direkt nach dem Kauf zum Ausdrucken und Laminieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEin perfekter, kostenloser Einstieg ins Thema Selbstregulation – und eine schöne Ergänzung zu meinem Selbstregulation SET bei Anspannung \u0026amp; großen Gefühlen für alle, die tiefer einsteigen möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57486733181254,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/TafelkartenRegulationSelbstregulation.png?v=1790701761"},{"product_id":"notfallkarten-regulation-grosse-gefuehle","title":"Notfallkarten Selbstregulation \/ Regulation bei großen Gefühlen","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\"\u003eNotfallkarten Selbstregulation \/ Regulation bei großen Gefühlen\u003c\/h1\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eManchmal wird es im Unterricht einfach zu viel – deshalb habe ich diese Notfallkarten gestaltet. Sie geben Kindern schnelle, unauffällige Strategien an die Hand, mit denen sie bei großen Gefühlen direkt im Klassenzimmer wieder zur Ruhe finden, von einem kurzen Check-in über bewusstes Atmen bis zur Schmetterlings-Technik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSichere dir \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eHIER \u003c\/a\u003edirekt 2 \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eBONUS-FREEBIES \u003c\/a\u003edazu. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eCheck-in-Karte und konkrete Notfall-Strategien (Stopp-Halt, Atmen, Schmetterling, Boden spüren, Fokus, Aktive Pause, Hilfe holen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Formate: als Kartei oder als Poster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJede Karte mit Anleitung und praktischem Tipp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSofortiger PDF Download – direkt nach dem Kauf zum Ausdrucken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWird laufend erweitert – künftige Ergänzungen bekommst du automatisch kostenlos dazu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEine schöne Ergänzung zu meinem Selbstregulation Paket und allem weiteren Material rund um Regulation in deinem Klassenzimmer.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57501442474310,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/NotfallkartenRegulationCoverOkt.png?v=1790878361"},{"product_id":"selbstregulation-entspannung-starterpaket-gegen-stress-energietankstelle-klasse-3-6","title":"Selbstregulation \u0026 Entspannung – STARTERPAKET gegen Stress \/ Energietankstelle (Klasse 3–6)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSelbstregulation \u0026amp; Entspannung – STARTERPAKET gegen Stress 🌿🧘♀️\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManchmal wird es im Klassenzimmer einfach zu viel – für die Kinder und für uns. In diesem Starterpaket habe ich dir meine wichtigsten Materialien rund um Selbstregulation, Atmung und Entspannung zusammengestellt: vom ersten Gespräch über das Thema bis zur schnellen Hilfe im akuten Moment. Deine kleine Energietankstelle für den Schulalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas steckt im Paket (7 Materialien – alle auch einzeln hier im Shop):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/notfallkarten-regulation-grosse-gefuehle\"\u003e\u003cstrong\u003eSelbstregulation Notfallkarten\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – unauffällige Sofort-Strategien bei großen Gefühlen (Atmen, Butterfly-Hug, Boden spüren u. v. m.), als Kartei oder Poster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/selbstregulation-tafelkarten-reflexion\"\u003e\u003cstrong\u003eSelbstregulation Tafelkarten\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – 12 Frageimpulse in 3 Phasen (Einführen, Alltag, Reflektieren) + 2 Definitionskarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/selbstregulation-anspannung-grosse-gefuehle\"\u003e\u003cstrong\u003eSelbstregulation im Klassenzimmer \/ Hilfe bei großen Gefühlen\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – Strategie-Karten für Anspannung und große Gefühle im Schulalltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/atemuebungen-gegen-stress-atemkarten-kinder\"\u003e\u003cstrong\u003eAtemübungen gegen Stress – Atemkarten für Kinder\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – 15 Atemübungen zur Selbstregulation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/die-54321-ubung-5-sinne-entspannung-mit-den-funf-sinnen-gegen-stress\"\u003e\u003cstrong\u003eDie 5-4-3-2-1-Übung \/ 5 Sinne\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – Entspannung mit allen fünf Sinnen, mit Poster und Bildkarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/entspannungstipps-bei-stress\"\u003e\u003cstrong\u003eEntspannungstipps für den Körper bei Stress \/ Angst\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – 10 einfache Übungen gegen Anspannung, Kärtchen + Übersichtsposter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/stressbewaeltigung-flipbook-entspannung\"\u003e\u003cstrong\u003eEntspannungsflipbook – SOS-Übungen bei Stress\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – schnelle Techniken für die Hosentasche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e⭐ \u003cstrong\u003eBesonderheiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamtwert der Einzelmaterialien: 20,95 € – im Paket deutlich günstiger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVom Einführen über das Üben bis zur Hilfe im akuten Moment – alles aufeinander abgestimmt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für die Calm Corner bzw. Ruheecke im Klassenzimmer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVon Hand illustriert – kein KI-generiertes Material\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cstrong\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIm Morgenkreis oder Klassenrat das Thema Regulation einführen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAls feste Rituale nach Pausen, vor Klassenarbeiten oder in unruhigen Phasen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn der Calm Corner als Werkzeugkiste zum Selbst-Nachschauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm akuten Moment, wenn ein Kind merkt, dass es „zu viel“ wird\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF (61 Seiten) – sofort einsetzbar\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eKlassenstufe:\u003c\/strong\u003e 3.–6. Klasse, vieles auch schon ab Klasse 1–2 und bis in die Sek I nutzbar\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524052656454,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/EntspannungundRegulationCover2.png?v=1791200946"},{"product_id":"atemuebungen-gegen-stress-atemkarten-kinder","title":"Atemübungen gegen Stress – Atemkarten für Kinder von Doodleteacher","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\"\u003eAtemübungen gegen Stress – Atemkarten für Kinder von Doodleteacher\u003c\/h1\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eKennst du diese Momente, in denen die ganze Klasse unter Strom steht – kurz vor der Klassenarbeit, nach einer wilden Pause oder direkt vor dem großen Vortrag? Genau für solche Situationen habe ich diese \u003cstrong\u003eAtemkarten gegen Stress\u003c\/strong\u003egestaltet. Mit ihnen wird bewusstes Atmen zu einem kleinen, spielerischen Ritual, das deine Schüler*innen schnell selbst anwenden können – gemeinsam als Klasse oder ganz für sich allein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSichere dir \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eHIER \u003c\/a\u003edirekt 2 \u003ca href=\"https:\/\/www.doodleteacherblog.de\/newsletter\"\u003eBONUS-FREEBIES \u003c\/a\u003e. ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e📦 Was du bekommst\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e12 visualisierte Atemübungen, z. B. Berg-, Stern- und Herzatmung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine Übersichtskarte, mit der der Einstieg sofort gelingt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine SOS-Karte für akute Stressmomente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine ausführliche Handreichung für Lehrkräfte mit wissenschaftlichem Hintergrund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Seiten als PDF zum digitalen Download – ausdrucken, laminieren, loslegen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e💛 Warum dir diese Karten den Alltag leichter machen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003edie Kinder fahren die Atemwege mit dem Finger nach – so wird Atmen sichtbar und greifbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezwei Schwierigkeitsstufen (mit oder ohne Anhalten des Atems), damit jedes Kind einen passenden Einstieg findet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Techniken beruhen auf wissenschaftlich belegten Effekten bewusster Atmung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evon Hand illustriert – kein KI-generiertes Material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eohne Vorbereitung sofort einsetzbar, auch fachfremd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e🌿 So setzt du die Atemkarten ein\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eals ruhiger Start in den Morgen oder zum Runterkommen nach der Pause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edirekt vor Klassenarbeiten, Tests oder Präsentationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ein der Ruheecke bzw. \u003cstrong\u003eCalm Corner\u003c\/strong\u003e zur selbstständigen Nutzung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eals festes Ritual im sozial-emotionalen Lernen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezur individuellen Selbstregulation, auch für Kinder mit ADHS\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Was dahintersteckt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLangsames, bewusstes Atmen aktiviert den Parasympathikus – den Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Erholung sorgt. Der Körper fährt Stresshormone wie Cortisol herunter, der Kopf wird klarer und die Konzentration kehrt zurück. Wer regelmäßig übt, lernt Schritt für Schritt, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und gut mit ihnen umzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu möchtest noch mehr Ideen für bewegte statt gestresste Momente? Dann schau dir auch meine \u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/1096476\/brain-breaks-aktive-pausen-fur-den-unterricht\"\u003eBrain Breaks – aktive Pausen für den Unterricht \u003c\/a\u003ean.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ Format \u0026amp; Klassenstufe:\u003c\/strong\u003e PDF, 10 Seiten, digitaler Download · geeignet für die 1.–6. Klasse\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524529135942,"sku":"1395260","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/AtemuebungenCover.png?v=1791199186"},{"product_id":"winter-atmung-entspannung-gegen-stress","title":"Atemübungen Winter \/ Atmung \u0026 Entspannung gegen Stress","description":"\u003ch2\u003eAtemübungen Winter \/ Stress \u0026amp; Entspannung (zum Nachfahren)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEntspannung für Zwischendurch mit Finger-Nachfahr-Übungen: \u003cspan\u003eDiese liebevoll gestalteten Winter-Atemübungen verbinden \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ebewusste Atmung\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e mit \u003c\/span\u003e\u003cb\u003emotorischen Fingerbewegungen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e – eine Methode, die Kindern das Runterfahren enorm erleichtert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003eTipp: Noch mehr \u003cb\u003e\u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/autor\/172\/doodleteacher?query=atem%C3%BCbung\"\u003eATEMÜBUNGEN + Paket\u003c\/a\u003e\u003c\/b\u003e!\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Atemübungen Winter \/ Atmung \u0026amp; Entspannung gegen Stress von Doodleteacher #1\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;height=1128.171593\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=846.128723\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2025\/12\/09\/48be67c1-cbc8-4421-a734-da3eb445ee68.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch das \u003cb\u003eNachfahren von Formen\u003c\/b\u003e wie Zuckerstange, Tannenbaum oder Schneeflocke wird Atmung \u003cb\u003esichtbar, greifbar und spielerisch\u003c\/b\u003e – besonders hilfreich für Kinder, die von rein gedanklichen Meditationen wenig profitieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cb\u003eDas Material enthält:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e6 winterliche Atemübungen als Karten (Zuckerstange, Geschenkschleife, Schneeflocke, Geschenkbox, Tannenbaum, Lebkuchen, Heiße Schokolade)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eJede Übung mit klaren Ein- und Ausatmungswegen, Startpunkten und Fingerabfolgen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVariationen für Einsteiger und Fortgeschrittene\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWinterliche Illustrationen zum Nachfahren, Zählen und Atemrhythmus spüren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐️ \u003cb\u003eBesonderheiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFinger-Nachfahr-Atmung\u003c\/b\u003e: Motorische Bewegung + Atemführung → verbessert Fokus und Körperwahrnehmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSofort umsetzbar\u003c\/b\u003e – kein Vorwissen nötig\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStark visuell\u003c\/b\u003e: Symbole, Pfeile und Startpunkte helfen auch jüngeren Kindern oder Schüler*innen, die mit Sprache oder Aufmerksamkeit kämpfen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMit wissenschaftlicher Basis\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDurch langsame Atmung wird der \u003cb\u003eParasympathikus\u003c\/b\u003e aktiviert (Stressreduktion, Beruhigung)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus \u003cb\u003eAtmung + Bewegung\u003c\/b\u003e stärkt Selbstregulation, reduziert Stress und steigert die Konzentration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRhythmische Atemmuster verbessern die \u003cb\u003eHerzfrequenzvariabilität\u003c\/b\u003e (HFV), ein wichtiger Marker für Resilienz und Emotionsregulation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWinterliche Themenwelt\u003c\/b\u003e motiviert besonders in stressigen Phasen wie Dezember, Klassenarbeiten oder Übergängen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Atemübungen Winter \/ Atmung \u0026amp; Entspannung gegen Stress von Doodleteacher #2\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=1153.305161\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2025\/12\/09\/1eb40a1d-5693-4ae2-898c-8b2df74fb81b.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cb\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn Übergängen (nach der Pause, vor Arbeiten, nach Gruppenphasen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür die „Entspannungsecke“ oder Calm Corner\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls Mini-Ritual am Morgen oder Wochenstart\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür Kinder, die motorische Unterstützung beim Entspannen brauchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür ganze Klasse, Kleingruppen oder individuelle Regulation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💡 \u003cb\u003eWissenschaftlicher Hintergrund (Kurzfassung):\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLangsame Atmung\u003c\/b\u003e verlängert die Ausatemphase → Herz und Nervensystem beruhigen sich\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMotorische Führung\u003c\/b\u003e (z. B. Linien nachfahren) bindet die Aufmerksamkeit → verhindert Abschweifen und erleichtert Einstieg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMultisensorische Regulation\u003c\/b\u003e: visuell + motorisch + Atmung = schnellerer Zugang zu Ruhe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSpeziell Jungen profitieren oft von \u003cb\u003ehaptischen \u0026amp; visuellen Elementen\u003c\/b\u003e statt rein kognitiver Meditation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e PDF (6 Seiten)  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Klasse 1–6 einsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e❄️ \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eFragen \u0026amp; Antworten (FAQ)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie helfen die Finger-Nachfahr-Übungen beim Entspannen?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch das langsame Nachfahren wird die Atmung automatisch ruhiger. Bewegung + Atmung = leichterer Zugang zu innerer Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWarum sind die Formen so groß und klar gestaltet?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKinder brauchen visuelle Führung. Deutliche Formen wie Schneeflocke oder Zuckerstange erleichtern den Einstieg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKann ich die Übungen auch mit der ganzen Klasse durchführen?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa! Besonders Zuckerstange, Schneeflocke und Tannenbaum funktionieren super als gemeinsames Ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie oft sollen die Übungen wiederholt werden?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2–6 Wiederholungen reichen meist für spürbare Regulation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSind die Übungen auch für Kinder mit AD(H)S geeignet?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa – gerade die Kombination aus Struktur + Bewegung + Atmung ist hier besonders wirksam.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524576092486,"sku":"1795767","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/WinterAtemuebungenCover.png?v=1791199510"},{"product_id":"die-54321-ubung-5-sinne-entspannung-mit-den-funf-sinnen-gegen-stress","title":"Die 54321-Übung \/ 5 Sinne – Entspannung mit den fünf Sinnen gegen Stress","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eDie 5-4-3-2-1-Übung – Entspannung mit den fünf Sinnen gegen Stress\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Material macht die bekannte Achtsamkeitsübung erlebbar: Statt nur verbal durchzuführen, können Schüler*innen mit \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSymbol- und Bildkarten\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e aktiv mitmachen und visuell in die 5-4-3-2-1-Entspannung eintauchen. Die Übung hilft, Stress zu reduzieren, das Gedankenkarussell zu stoppen und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken – sanft, still und stärkend zugleich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cspan\u003eMehr zu Stress \/ Entspannung: \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/eduki.com\/de\/material\/848374\/stress-entspannung-ressourcen-resilienz---xxl-paket\"\u003eStress, 🙇🏼♂️ Entspannung, Ressourcen \u0026amp; Resilienz - XXL PAKET\u003c\/a\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Die 5-4-3-2-1-Übung - Entspannung \/ gegen Stress \u0026amp; Anspannung \/ 5 Sinne \/ 54321 Selbstregulation von Doodleteacher #1\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;height=1009.556851\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=757.187561\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2025\/11\/13\/4584f46a-a018-4217-8b3a-08d41fd657d2.jpeg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💡 \u003cb\u003eWissenschaftlicher Hintergrund:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie 5-4-3-2-1-Übung basiert auf achtsamem Wahrnehmen über die Sinne. Durch das schrittweise Benennen von fünf Dingen, die man \u003cb\u003esieht\u003c\/b\u003e, vier, die man \u003cb\u003efühlt\u003c\/b\u003e, drei, die man \u003cb\u003ehört\u003c\/b\u003e, zwei, die man \u003cb\u003eriecht\u003c\/b\u003e und einem, das man \u003cb\u003eschmeckt\u003c\/b\u003e, wird der Parasympathikus aktiviert – der Teil des Nervensystems, der Entspannung und Ruhe fördert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cb\u003eDas Material enthält:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbersichtsposter in zwei Varianten (mit Kind und mit Symbolen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinzelkarten zu allen fünf Sinnen (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGroßformatige A4-Bildkarten zu jedem Sinn mit passenden Symbolen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKarten mit den Zahlen 5-4-3-2-1 zur visuellen Begleitung der Übung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Die 5-4-3-2-1-Übung - Entspannung \/ gegen Stress \u0026amp; Anspannung \/ 5 Sinne \/ 54321 Selbstregulation von Doodleteacher #2\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=1170\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2025\/11\/13\/74222b6e-d2e8-4616-aaed-3e6f44d9c6f8.jpeg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐️ \u003cb\u003eBesonderheiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKindgerechte Visualisierung für verschiedene  Altersstufen (Ab Klasse 1 aber auch noch gut in der weiterführenden Schule nutzbar!)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnterstützt Selbstregulation, Achtsamkeit und emotionale Stabilität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAuch ohne Text nutzbar – ideal für jüngere Schüler*innen oder DaZ-Gruppen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFördert ruhige, konzentrierte Momente im Klassenzimmer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKombinierbar mit Calm Corner, Atemübungen oder SEL-Materialien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cb\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAls Ritual zur Entspannung vor Klassenarbeiten oder Tests\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIn der \u003cb\u003eCalm Corner\u003c\/b\u003e oder Entspannungsecke\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNach Konflikten oder in lauten Momenten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIm \u003cb\u003eMorgenkreis\u003c\/b\u003e, bei \u003cb\u003eAchtsamkeitsübungen\u003c\/b\u003e oder \u003cb\u003eVertretungsstunden\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFür Gruppentraining, SEL-Phasen oder zur Stressprävention\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cb\u003eDateiformat:\u003c\/b\u003e PDF (5 Seiten)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cb\u003eKlassenstufe:\u003c\/b\u003e 1.–6. Klasse, universell einsetzbar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStärkt \u003cb\u003eAchtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung\u003c\/b\u003e im Unterricht – in ruhigen Minuten genauso wie in herausfordernden Momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e#achtsamkeit #stressabbau #grundschule #selbstregulation #calmcorner #achtsamkeitimklassenzimmer #wachstumsdenken #soziallernen #doodleteacher #lehrerleben\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003ePinterest\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧘♀️ 5-4-3-2-1-Übung | Entspannung mit allen Sinnen 🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisualisiertes Material zur bekannten Achtsamkeitsmethode: Mit Symbol- \u0026amp; Bildkarten zu Sehen, Hören, Fühlen, Riechen \u0026amp; Schmecken – plus Übersichtsposter mit Kind \u0026amp; Symbolen. Ideal für Calm Corner, Klassenarbeiten \u0026amp; SEL. 💡 Fördert Ruhe, Selbstregulation \u0026amp; Konzentration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e#achtsamkeit #stressabbau #grundschule #selbstregulation #doodleteacher\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eFragen \u0026amp; Antworten (FAQ)\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas ist die 5-4-3-2-1-Übung?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine einfache Entspannungsübung, bei der Kinder ihre Sinne aktiv einsetzen, um im Moment anzukommen und Stress abzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas ist im Material enthalten?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoster, Symbolkarten, Zahlenkarten und Bildkarten zu den fünf Sinnen – alles visuell gestaltet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAb welchem Alter ist das Material geeignet?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAb der 1. Klasse – durch die visuellen Elemente auch ideal für jüngere Kinder oder DaZ-Lerngruppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie lange dauert eine Einheit?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEtwa 2–3 Minuten, kann aber auch als Ritual regelmäßig eingebaut werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKann das Material dauerhaft sichtbar bleiben?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa – ideal als Teil der Calm Corner oder Achtsamkeitswand im Klassenzimmer.\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524621738310,"sku":"1754073","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/54321UebungCoverEntspannung.png?v=1791200083"},{"product_id":"entspannungstipps-bei-stress","title":"Entspannungstipps Körper bei Stress \/ Angst - für den Körper \u0026 Selbstregulation Unterrichtsstörungen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEntspannungstipps für den Körper – 10 einfache Übungen zur Regulation und Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei Stress oder Angst verspannt sich der Körper oft unbewusst. Dieses \u003cstrong\u003evisuelle Materialpaket\u003c\/strong\u003e bietet \u003cstrong\u003e10 leicht umsetzbare Übungen\u003c\/strong\u003e, die gezielt dabei helfen, Anspannung zu lösen und für mehr Ruhe und Gelassenheit zu sorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📦 \u003cstrong\u003eDas Material enthält:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKärtchen mit den 10 Entspannungsübungen\u003c\/strong\u003e für den direkten Einsatz\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbersichtsposter\u003c\/strong\u003e mit allen Übungen auf einen Blick\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnleitung zur Umsetzung\u003c\/strong\u003e für Lehrkräfte \u0026amp; Schüler*innen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Entspannungstipps Körper bei Stress \/ Angst - für den Körper \u0026amp; Selbstregulation Unterrichtsstörungen von Doodleteacher #1\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;height=599.003296\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=705.333313\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2025\/02\/16\/0b76dbf6-013e-44a5-bf19-b6152f5607ed.png\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⭐ \u003cstrong\u003eVorteile des Materials:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchnelle \u0026amp; einfache Entspannungsmethoden für den Schulalltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFördert Selbstregulation \u0026amp; Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für ruhige Momente oder die Calm Corner im Klassenzimmer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKompakt \u0026amp; visuell ansprechend – sofort einsetzbar!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Bild in der Beschreibung des Unterrichtsmaterials Entspannungstipps Körper bei Stress \/ Angst - für den Körper \u0026amp; Selbstregulation Unterrichtsstörungen von Doodleteacher #2\" src=\"https:\/\/eduki.com\/images\/convert?background=255,255,255\u0026amp;quality=80\u0026amp;type=webp\u0026amp;width=1170\u0026amp;url=https:\/\/eduki.com\/content-images\/2026\/10\/05\/4eeaf126-3ea9-4fad-af2d-4f7d4b3a912e.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👩🏫 \u003cstrong\u003eEinsatzmöglichkeiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach Pausen oder bei Unruhe als kleine Reset-Übung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVor Klassenarbeiten \u0026amp; Präsentationen zur Stressregulation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn der Calm Corner oder als tägliches Entspannungsritual\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür Projekttage \u0026amp; soziales Lernen zur Förderung der Selbstwahrnehmung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF \u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eKlassenstufe:\u003c\/strong\u003e 2.–10. Klasse\u003c\/p\u003e","brand":"Doodleteacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524717879622,"sku":"1427625","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/files\/CoverStressKoerper.png?v=1791200493"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0616\/2818\/6777\/collections\/Stress_Entspannung_und_Regulation.png?v=1791286125","url":"https:\/\/mutmachkarten.shop\/collections\/stress-entspannung-und-regulation.oembed","provider":"Mutmachkarten","version":"1.0","type":"link"}