Mehr Mut, Fokus und Leichtigkeit für Schule und Zuhause!
Der Mutmachparcours kombiniert kleine motivierende Impulse, Affirmationen und Achtsamkeit – perfekt als Ritual am Morgen, für Pausen oder zur Vorbereitung auf Herausforderungen.
Inspiriert von den beliebten Mutmach-Kreideparcours – jetzt kompakt für den Innenbereich und jederzeit einsetzbar.
📦 Du erhältst:
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1 Endlos-Parcours (bunt, ohne Start/Ziel)
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1 Parcours mit Start und Ziel (bunt)
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1 Parcours ohne Affirmationen (nur grafisch)
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1 Ausmalvariante (schwarz-weiß)
🌈 Ideal für:
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mehr Selbstvertrauen, Motivation und Konzentration
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Mutmach- und Entspannungsecken in Schule, Kita oder zuhause
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Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Präsentationen oder persönliche Herausforderungen
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kreative Bewegungs- oder Mutmachparcours im Alltag
💡 Warum der Mutmachparcours wirkt:
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Kleine Affirmationen stärken Selbstwirksamkeit und Resilienz (Bandura, 1997; Creswell et al., 2005)
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Achtsame Fingerbewegungen unterstützen die Konzentrationsfähigkeit und fördern Fokus (Ratey, 2008)
📚 Format: PDF (4 Seiten)
✅ Einsatzbereiche: Grundschule, Vorschule, Lernbegleitung, Zuhause
